Angststoornissen begrijpen: Symptomen, oorzaken en behandelopties

Angst is een normale emotionele reactie op stressvolle situaties. Wanneer angst echter overweldigend wordt, chronisch is en uw dagelijkse leven beïnvloedt, kan dit wijzen op een angststoornis. In dit artikel bespreken we wat angststoornissen zijn, hoe ze worden veroorzaakt en welke behandelopties beschikbaar zijn.

Wat zijn angststoornissen?

Angststoornissen zijn een groep psychische aandoeningen die worden gekenmerkt door aanhoudende, overmatige angst en bezorgdheid. Ongeveer 1 op de 4 mensen ervaart op enig moment in hun leven een angststoornis. Het is een van de meest voorkomende psychische gezondheidsproblemen.

Soorten angststoornissen

Gegeneraliseerde angststoornis (GAS): Chronische, overmatige bezorgdheid over alledaagse dingen
Paniekstoornis: Terugkerende paniekaanvallen met intense angst
Sociale angststoornis: Extreme angst voor sociale situaties
Specifieke fobie: Intense angst voor specifieke objecten of situaties
Obsessief-compulsieve stoornis (OCS): Terugkerende, ongewenste gedachten en gedragingen

Symptomen van angststoornissen

Lichamelijke symptomen

Snelle hartslag of hartkloppingen
Zweten en beven
Kortademigheid of gevoel van verstikking
Misselijkheid of buikpijn
Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd
Spierspanning
Vermoeidheid

Psychische symptomen

Overmatige bezorgdheid
Rusteloosheid of gevoel van opgejaagd zijn
Concentratieproblemen
Geïrriteerdheid
Slaapproblemen
Angst om de controle te verliezen

Oorzaken van angststoornissen

Angststoornissen worden meestal veroorzaakt door een combinatie van factoren:

Genetische factoren: Angststoornissen komen vaker voor in families
Hersenenchemie: Onbalans in neurotransmitters zoals serotonine en GABA
Levensgebeurtenissen: Traumatische of stressvolle gebeurtenissen
Persoonlijkheid: Bepaalde persoonlijkheidstypes zijn gevoeliger
Medische aandoeningen: Bepaalde medische problemen kunnen angst veroorzaken

Behandelopties

1. Psychotherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT): Helpt negatieve denkpatronen te identificeren en te veranderen
Exposuretherapie: Geleidelijke blootstelling aan angsten
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Leert omgaan met angst zonder deze te vermijden

2. Medicatie

SSRI's: Selectieve serotonineheropnameremmers (langdurige behandeling)
Benzodiazepinen: Voor kortdurende verlichting van angstsymptomen
Buspiron: Voor gegeneraliseerde angststoornis

3. Levensstijl aanpassingen

Regelmatige lichaamsbeweging
Gezonde voeding
Voldoende slaap
Stressmanagement technieken
Mindfulness en meditatie
Vermijden van alcohol en cafeïne

Wanneer hulp zoeken

Zoek professionele hulp als:

Angst uw dagelijkse activiteiten belemmert
U zich vaak overweldigd voelt door angst
Angst langer dan 6 maanden aanhoudt
U zelfmoordgedachten heeft
Angst uw relaties beïnvloedt

Conclusie

Angststoornissen zijn behandelbaar. Met de juiste behandeling, waaronder therapie, medicatie en levensstijl aanpassingen, kunnen de meeste mensen hun angst effectief beheren en een normaal leven leiden.

Bij GeenRecept bieden wij verschillende medicijnen voor angststoornissen aan, waaronder Diazepam en Lorazepam. Bestel veilig met iDEAL of Bancontact en ontvang uw bestelling binnen 1-2 werkdagen.